Granola

10 minuter
Lättlagad och fräsch Granola som passar perfekt till morgon- eller mellanmål. Alla ingredienser hittar du här på Bodenbox.

Recept

4dl havregryn
1 dl pekannötter
1 dl mandlar
2 tsk malen kanel
1 tsk kardemumma
0,5 dl mörk sirap
0,5 msk flytande honung • 1 dl vatten
0,5 dl olja
0,5 dl russin

1. Sätt ugnen på 175 g.

2. Blanda havregryn, grovhackad mandel och pekannötter i en bunke.

3. Blanda vatten, kanel, kardemumma, sirap, honung och olja i en kastrull. Värm blandningen och tillsätt sedan till bunken med torra
ingredienser. Blanda runt och fördela granolan på en plåt.

4. Rosta granolan i mitten av ugnen i ca 30 min. Rör runt då och då så att granolan inte bränns vid.

5. Ta ut den rostade granolan och låt svalna något. Blanda sedan ner russin. Förvara granolan i en lufttät burk.

Dessa ingredienser behöver du

-0
  %
200g Sun-Maid Kärnfria russin från Kalifornien
200g Sun-Maid Kärnfria russin från Kalifornien
Sun Maid. 200g. 12,60/Kg.
2:52
12:60 /kg
Köp
-0
  %
250g Van Houten Kakaopulver
250g Van Houten Kakaopulver
Van Houten. 250g. 18,71/Kg.
4:68
18:72 /kg
Köp
-0
  %
250ml Borges Extra jungfruolivolja
250ml Borges Extra jungfruolivolja
Borges. 250ml. 13,14/Kg.
3:29
13:16 /kg
Köp
-0
  %
330ml NOCCO BCAA Carnival, exotiska frukter smaksatt kolsyrad energidryck, berikad med aminosyror, koffein och vitaminer
330ml NOCCO BCAA Carnival, exotiska frukter smaksatt kolsyrad energidryck, berikad med aminosyror, koffein och vitaminer
NOCCO. 0.330ml. 8,63/Kg.
2:85
8:64 /kg
Köp
-0
  %
330ml NOCCO BCAA Limon Del Sol
330ml NOCCO BCAA Limon Del Sol
NOCCO. 0.330ml. 8,63/Kg.
2:85
8:64 /kg
Köp
-0
  %
330ml NOCCO BCAA Miami Strawberry, Kolsyrad dryck med smak av jordgubbe berikad med aminosyror, koffein och vitaminer
330ml NOCCO BCAA Miami Strawberry, Kolsyrad dryck med smak av jordgubbe berikad med aminosyror, koffein och vitaminer
NOCCO. 0.330 ml. 8,63/Kg.
2:85
8:64 /kg
Köp
-0
  %
330ml NOCCO FOCUS med smak av cola, kolsyrad energidryck berikad med aminosyror, koffein och vitaminer
330ml NOCCO FOCUS med smak av cola, kolsyrad energidryck berikad med aminosyror, koffein och vitaminer
NOCCO. 0.330ml. 8,63/Kg.
2:85
8:64 /kg
Köp
-0
  %
500ml Borges Classic olivolja
500ml Borges Classic olivolja
Borges. 500ml. 12,09/Kg.
6:04
12:08 /kg
Köp
-0
  %
500ml Borges Ekologisk Extra jungfruolivolja
500ml Borges Ekologisk Extra jungfruolivolja
Borges. 500ml. 15,37/Kg.
7:69
15:38 /kg
Köp
-0
  %
500ml Borges Extra jungfruolivoljan
500ml Borges Extra jungfruolivoljan
Borges. 500ml. 13,17/Kg.
6:58
13:16 /kg
Köp